高気密・高断熱住宅というと専門的でむずかしいイメージがあります。何だかマニアックな分野のような気がして深入りするのを避けてしまったり、最近の住宅なら昔より高性能だし問題ないだろう、と思ってしまいがちです。
しかし、高気密・高断熱というのは、健康で快適な住宅に住みたいのであれば、こだわるべき最重要項目だと思います。
このページでは、当サイトの記事を紹介しつつ、高気密・高断熱住宅についてまとめてみました。
高気密・高断熱にこだわるべき理由
高気密・高断熱を重視せずに家を建てた場合、高気密・高断熱住宅で受けられる多くのメリットを逃すことになります。なぜなら、日本の一般的な住宅は、高気密でも高断熱でもないからです。
このことは、大手ハウスメーカーの住宅であっても同様です（一部を除く）。
一般的な日本の住宅では不十分
一般的な断熱性能の住宅では、家の中に寒い場所や暑い場所ができ、快適な生活が得られないだけでなく、健康上の問題もあります。
たとえ高断熱を売りに販売されている住宅であっても、本当の高断熱住宅とは言えないケースも多々あります。
高気密・高断熱住宅のメリット・デメリット
高気密・高断熱住宅のメリットはたくさんあります。
ちなみに、主なメリットである「温度差が小さくなる」理由は次のとおりです。
一方でデメリットも多少はありますが、多くは誤解に基づくものです。
乾燥するという問題はありますが、暖かくする以上は避けられない問題であり、寒いよりはマシです。
高断熱住宅は高い？
高断熱にするためにはコストがかかりますが、将来的な光熱費を考えるとトータルコストは安くなる場合もあります。
コストをかけずに高気密・高断熱を実現しやすい住宅の仕様もあります。これに近いほど、比較的低コストで高気密・高断熱住宅を実現することができます。たとえば、一般的に木造住宅の方が鉄骨住宅よりも安く高気密・高断熱住宅にすることができます。
一般的な木造住宅では、高断熱にしたほうがトータルコストは安くなります。
ただ、快適性を追求すると必ずしも省エネ（低コスト）にならないこともあります。
断熱性能と気密性能を表す指標
真の高気密・高断熱住宅かどうかを判断するには、断熱性能と気密性能を示す指標について理解する必要があります。
断熱性能を示す UA 値と Q 値
断熱性能を示す指標として、UA 値（外皮平均熱貫流率）と、Q 値（熱損失係数）があります。
これら断熱指標については以下で説明しています。
個々の住宅の Q 値は以下のページで数値を入れることで概算することができます。
Q 値は一定の条件下で冷暖房費にほぼ比例します。Q 値などの条件が変わると暖房費がどれだけ変わるのかは、次の計算ツールで簡易チェックできます。
ただし、多くの住宅の条件では、冷暖房費は Q 値に比例しません。
果たして、真の高断熱住宅と言えるのは、どの程度の断熱性能なのでしょうか。
おすすめの UA 値と Q 値
当サイトでは、次のレベルの断熱性能を推奨しています。
Q 値 1.6 以下（できれば 1.4 以下）または UA 値 0.46 以下（できれば 0.4 以下）
なお、Q 値が 1.9 を切る程度でも、工夫次第で十分快適な生活は可能です。
・高断熱ペアガラスでエアコンを連続運転するとどうなるか？【アンケート結果】
・断熱仕様を変えずに家中の温度差を小さくする方法
気密性能を示す C 値
気密性能を示す指標は、C 値（相当隙間面積）です。あまり見慣れない指標ですが、実は非常に重要です。
C 値の注意点、工法別のデータ、経年劣化などについては次のページで説明しています。
真の高気密住宅と言えるのは、どの程度の断熱性能なのでしょうか。当サイトでは、C 値 1.0 以下は目指すべきと考えています。
断熱性能を上げる方法
断熱性能を決める要素は次のとおりです。
窓のグレードアップを検討している方には次の記事をおすすめします。
超高断熱にするためには熱交換型換気を採用する必要がありますが、いくつか注意点があります。
気密性能を上げる方法
標準以上に気密性能を上げる方法としては、気密工事を寒冷地仕様にしてもらうのがお勧めです。
高気密・高断熱住宅をどこで建てるか
高気密・高断熱住宅は、標準仕様で対応できる住宅会社で建てるのが一番お勧めです（理由）。
住宅会社選びの参考情報については以下をご覧ください。